benefiti od fizicka aktivnost

КОИ СЕ ЗДРАВСТВЕНИТЕ ПРИДОБИВКИ ОД ФИЗИЧКАТА АКТИВНОСТ

Создавањето на рутина за вежбање и подобрувањето на физичката спремност може да има многу придобивки за вашето здравје. Физичката активност помага во подобрување на менталното здравје, го подобрува сонот, ја намалува можноста за појава на кардиоваскуларни заболувања и други хронични заболувања. Едно истражување покажало дека редовната физичка активност го намалува ризикот од појава на дијабетес тип 2 за 40%.

READ MORE

Search

+