Успешна приказна: намалување на тежината со правилна исхрана

УСПЕШНА ПРИКАЗНА: СО ПОМОШ НА НУТРИЦИОНИСТИЧКАТА ПРОГРАМА НА СРЦЕ ОСЛАБНАВ 43 КИЛОГРАМИ ЗА САМО 8 МЕСЕЦИ

По долги години соочување со прекумерна тежина, пациентката К.Г. го посети центарот за внатрешни болести „Срце“ со цел и желба за намалување на тежината и подобрување на своето здравје.

READ MORE
Razliki pomegju dieta, nutricionistichka ishrana i nutrigenetika

РАЗЛИКИ ПОМЕЃУ ДИЕТА, НУТРИЦИОНИСТИЧКА ИСХРАНА И НУТРИГЕНЕТИКА

Зборот диета често се асоцира со процесот на губење на килограми. Но, всушност тој значи начин на исхрана кој ја практикува една индивидуа во одреден временски период или во текот на животот. Нуриционистичката исхрана исто е исхрана која ја практикува една индивидуа, но сепак таа се одредува според потребите на индивидуата за постигнување на оптимално здравје.

READ MORE
dali treba da jademe meso

3 МИТА ЗА КОНЗУМАЦИЈАТА НА МЕСО

Интернетот понекогаш е навистина интересно место. Човек може да се навикне на секакви “факти“ и невистини. А ако не сме внимателни можеме и да си наштетиме. Еден таков пример е пропагандата за конзумирањето на месо, па ајде да погледнеме критично за некои популарни митови.

READ MORE
Uspeshna prikazna za namaluvanje na tezinata. Nutricionistichki plan na ishrana

УСПЕШНА ПРИКАЗНА: МЛАДИОТ Ј.Г. УСПЕА ДА ЈА НАМАЛИ ТЕЖИНАТА ЗА 42 КИЛОГРАМИ СО ПОМОШ НА СРЦЕ – ЦЕНТАР ЗА ВНАТРЕШНИ БОЛЕСТИ

Во последно време се повеќе гледаме млади луѓе кои се борат со прекумерна тежина. Еден таков случај бееше и нашиот пациент Ј.Г. Тој веќе долго време се бори со вишокот килограми, а кога дојде во центарот за внатрешни болести „Срце“ му беа измерени 127 килограми и индекс на телесна маса 42.

READ MORE
benefiti od fizicka aktivnost

КОИ СЕ ЗДРАВСТВЕНИТЕ ПРИДОБИВКИ ОД ФИЗИЧКАТА АКТИВНОСТ

Создавањето на рутина за вежбање и подобрувањето на физичката спремност може да има многу придобивки за вашето здравје. Физичката активност помага во подобрување на менталното здравје, го подобрува сонот, ја намалува можноста за појава на кардиоваскуларни заболувања и други хронични заболувања. Едно истражување покажало дека редовната физичка активност го намалува ризикот од појава на дијабетес тип 2 за 40%.

READ MORE
Sostav na telo

ЗОШТО Е ВАЖНО ДА НАПРАВИТЕ АНАЛИЗА НА СОСТАВОТ НА ТЕЛОТО

Составот на телото ни кажува од што е направено нашето тело, односно процентот на вода, телесни масти вклучително и висцерални маснотии, мускулна маса и коскена маса. Постојат многу причини зошто мерењето на составот на телото е важно, а една од нив е да го провериме нивото на масти во телото. Во светот 1 од 3 луѓе има зголемено ниво на масти, со што и зголемена телесна тежина, а 1 од 11 се соочува со екстремна гојазност.

READ MORE
Ishrana bazirana na nashite geni

НУТРИГЕНЕТСКО ТЕСТИРАЊЕ: ШТО НИ КАЖУВААТ НАШИТЕ ГЕНИ?

Луѓето имаат помеѓу 20.000 и 25.000 различни гени кои контролираат како телото функционира, како е направено и како изгледа. Дел од овие гени носат информации за нашата потенцијална здравствена состојба, а нутригенетиката се фокусира токму на нив. Ова нова гранка во нутриционизмот ја проучува врската помеѓу гените и одредени видови на храна со цел да се постигне оптимално здравје преку исхраната.

READ MORE
Uspeshna prikazna za namaluvanje na tezinata. Nutricionistichki plan na ishrana

УСПЕШНА ПРИКАЗНА: 38 КИЛОГРАМИ ПОМАЛКУ ЗА САМО 6 МЕСЕЦИ – НАШАТА ПАЦИЕНТКА ЈА ПОСТИГНА ПОСАКУВАТА ТЕЖИНА И ГО ПОДОБРИ ЦЕЛОКУПНОТО ЗДРАВЈЕ

Нашата пациентка C.C., 35 години ја примивме во центарот за внатрешни болести „Срце“ откако ни се обрати за проблем со дебелината, како и други здравствени проблеми кои ги воочила во последниот период.

READ MORE
sheker vo ishranata na mailite deca

ЗОШТО ТРЕБА ДА СЕ ОДБЕГНУВА ШЕЌЕР ВО ИСХРАНАТА НА МАЛИТЕ ДЕЦА?

Иако повременото јадење слатки може да не биде причина за нарушување на здравјето кај децата, важно е да се создадат здрави навики во исхраната уште од најмали години.

READ MORE
Нутригенетиката во превенција од разни болести

4 ПРИЧИНИ ЗОШТО ДА НАПРАВИТЕ НУТРИГЕНЕТСКО ИСПИТУВАЊЕ

Луѓето се 99,9% генетски идентични, додека варијацијата во останатите 0,1% е одговорна за постоењето на фенотипски разлики како боја на коса, боја на кожа, тежина, ризик од заболување од одредени хронични болести.

READ MORE
1 2 3 6

Search

+